Wenn du dich im CBD‑Markt umschaust, fällt sofort auf, dass fast jedes Produkt eine Prozentzahl angibt – 5 % CBD, 20 % THC, 15 % CBG und so weiter. Diese Zahlen sind die Stärke, also wie viel Wirkstoff im Produkt steckt. Sie entscheiden darüber, wie schnell du eine Wirkung spürst und wie viel du dafür brauchst.
Viele Anfänger verwechseln Stärke mit Qualität. Das stimmt nicht unbedingt. Ein hochwertiges Produkt kann auch nur 5 % CBD enthalten, dafür aber perfekt gereinigt und frei von Verunreinigungen sein. Umgekehrt kann ein Produkt mit 20 % CBD minderwertig sein, wenn die Extraktion unsauber war. Deshalb solltest du immer beide Faktoren prüfen: Prozentangabe und Laborbericht.
Die Prozentangabe ist meist auf dem Etikett zu finden. Sie gibt an, wie viel Milligramm Cannabinoid pro Gramm Produkt enthalten ist. Beispiel: 10 % CBD bedeutet 100 mg CBD pro Gramm Öl. Für Blüten bedeutet 15 % CBD etwa 150 mg pro Gramm getrockneter Blüte. Wenn du das in Relation zu deiner Dosis setzt, wird klar, wie viel du tatsächlich einnehmen musst.
Ein weiterer Trick: Achte auf das Gewicht. Viele Öle kommen in 10 ml Flaschen, das entspricht etwa 10 g. Bei 10 % CBD bedeutet das insgesamt 1 g (1000 mg) CBD im Fläschchen. Wenn du täglich 20 mg nehmen willst, reicht ein Fläschchen für 50 Tage. So kannst du die Kosten besser abschätzen.
Die richtige Dosierung hängt von deiner persönlichen Empfindlichkeit und dem gewünschten Effekt ab. Für leichte Entspannung reichen oft 5‑10 mg pro Tag. Bei stärkerem Schmerz oder Schlafproblemen kannst du 20‑30 mg probieren. Wichtig: Langsam steigern und die Reaktion deines Körpers beobachten.
Die Art des Produkts spielt ebenfalls eine Rolle. Öle lassen sich leicht dosieren, weil du Tropfen zählen kannst. Blüten haben eine höhere Konzentration, aber das Rauchen oder Verdampfen reduziert die effektive Dosis etwas. Gummies oder Kapseln geben dir eine feste Menge pro Stück, das ist praktisch, wenn du unterwegs bist.
Ein häufiger Irrtum ist, dass mehr immer besser ist. Tatsächlich kann zu viel Stärke zu Schläfrigkeit, Benommenheit oder sogar zu Nebenwirkungen wie Durchfall führen. Deshalb gilt: Beginne mit einer kleinen Dosis, warte ein paar Stunden und steigere nur, wenn du noch keine Wirkung spürst.
Zusammengefasst: Stärke gibt an, wie viel Wirkstoff im Produkt steckt. Sie hilft dir, die passende Menge für deine Bedürfnisse zu bestimmen. Kombiniere die Prozentangabe mit einem Labor‑Test, prüfe das Gesamtgewicht und passe die Dosierung langsam an. So nutzt du CBD sicher und bekommst das beste Ergebnis für dich.
Erfahre, welche CBD‑Vape‑Stärke für dich am besten ist, wie du die richtige Dosierung wählst und worauf du bei Recht und Sicherheit achten musst.
