CBD Gummis sind praktische, vorportionierte CBD-Produkte, die Geschmack und Dosierung einfach machen. Viele nutzen sie für entspannten Schlaf, weniger Stress oder gegen leichte Schmerzen. Vor dem Kauf lohnt es sich zu wissen, wie viel CBD pro Stück drin ist und welche Art von Extrakt verwendet wurde.
Checke immer das Laborzertifikat (COA). Darin steht, wie viel CBD, ob Spuren von THC vorhanden sind und ob Schadstoffe wie Lösungsmittel fehlen. Achte auf CBD-Menge pro Gummi: 5–25 mg sind typische Angaben. Rechne den Preis pro mg CBD, so siehst du, ob ein Produkt fair bepreist ist.
Wähle zwischen Isolat, Breitspektrum und Vollspektrum: Isolat enthält nur CBD, Breitspektrum mehrere Cannabinoide ohne THC, Vollspektrum enthält auch Spuren von THC. Wenn du getestet werden musst oder strenge Regeln am Arbeitsplatz gelten, ist Isolat oder Breitspektrum oft sicherer.
Schau auf die Zutatenliste: natürliche Aromen, wenig Zucker oder alternative Süßstoffe sind besser. Vermeide Produkte mit vielen Zusatzstoffen oder dubiosen Konservierungsstoffen.
Starte niedrig: 5–10 mg CBD pro Tag sind ein guter Anfang. Warte 1–2 Stunden, um die Wirkung einzuschätzen, bevor du die Dosis erhöhst. Viele finden 20–40 mg bei Schlafproblemen hilfreich, aber 200 mg gelten als sehr hohe Dosis und sind nichts für Einsteiger.
CBD kann mit Medikamenten interagieren, die über dasselbe Leberenzym (CYP450) abgebaut werden. Sprich mit deinem Arzt, wenn du Medikamente nimmst. Übliche Nebenwirkungen sind Müdigkeit, trockener Mund oder leichte Magenbeschwerden.
Gummis wirken langsamer als Öle, weil sie zuerst den Verdauungstrakt passieren. Vorteil: einfache Einnahme, exakte Portionen und kein Dosierer nötig.
Rechtliches kurz: In der EU liegt die übliche Grenze für THC in Hanfprodukten bei etwa <0,2 %; in den USA gilt bundesweit oft <0,3 % seit dem Farm Bill, aber einzelne Staaten haben eigene Regeln. Wenn du unsicher bist, informiere dich über lokale Gesetze oder wähle THC-freie Produkte.
Lagerung: kühl, dunkel und luftdicht aufbewahren. So behalten Gummis Geschmack und Wirkung. Für Haustiere gelten andere Dosierungen—bei Hunden oder Katzen immer erst den Tierarzt fragen.
Auf unserer Seite findest du weiterführende Artikel, zum Beispiel zur Legalität von CBD-Gummis in den USA, zur Dosierung bei Hunden oder zu Kombinationen von Cannabinoiden wie CBN und Melatonin. Mein Tipp: Kaufe nur, wenn ein aktuelles COA vorliegt und probiere mit einer niedrigen Dosis, bis du deine optimale Menge kennst.
Hey Leute! Wir werden heute über das Thema sprechen, wie man als Anfänger mit CBD Gummis beginnen sollte. Es kann verwirrend sein, die richtige Dosis zu finden, daher möchte ich meine Erfahrungen und Ratschläge mit euch teilen. Denkt daran, jeder ist anders, also was für mich funktioniert hat, könnte für euch anders sein. Bleibt gesund und bis zum nächsten Mal!
