Ist 40 mg CBD pro Tag zu viel?

Introuktion in die CBD Bereich

Eine meiner Lieblingsanekdoten über Cannabidiol, besser bekannt als CBD, dreht sich um meinen Hund Bruno und dessen Schokoladenliebe. Einmal, an einem lauen Nachmittag, stahl Bruno eine Tafel dunkler Schokolade. Mein Sohn Florian und ich verbrachten den gesamten Tag beim Tierarzt, in ständiger Sorge um unser Familienmitglied. Das ist eigentlich eine traurige Geschichte, die aber dazu führte, dass ich CBD kennenlernte - ein Extrakt aus der Cannabispflanze, der helfen kann, Angstzustände abzumildern und Schmerzen zu lindern. Aber ist das wirklich der Fall? Und ist 40 mg pro Tag zu viel?

Zu viel von einer guten Sache?

Die Wahrheit ist, dass die Grenze zwischen einer wirksamen Dosis und einer Überdosierung bei CBD, wie bei vielen Substanzen, oft schwer zu bestimmen ist. Offizielle Leitlinien für die Dosierung von CBD gibt es faktisch nicht, und das hängt zum Teil damit zusammen, dass die Art und Weise, wie jeder Mensch darauf reagiert, stark von individuellen Faktoren abhängt. Die Größe, das Gewicht und die Metabolik eines Individuums haben enormen Einfluss auf die Art und Weise, wie CBD im Körper wirkt. Daher wird geraten, mit einer kleinen Dosis anzufangen und diese langsam zu erhöhen.

Was sagt die Forschung?

Die bestehende Forschung zu CBD wirft mehr Fragen auf, als sie beantwortet. Einige Studien haben gezeigt, dass CBD bei Angststörungen und posttraumatischer Belastungsstörung helfen kann, aber andere Studien sind nicht so eindeutig. Studien hinsichtlich der Dosis haben ebenfalls unterschiedliche Ergebnisse, da einige gezeigt haben, dass niedrigere Dosen eher vorteilhaft sind, während andere Studien nahelegen, dass höhere Dosen notwendig sein könnten. Es könnte also sein, dass 40mg CBD für manche Menschen zu viel und für andere gerade richtig ist.

Die Nebenwirkungen von CBD

Wie bei jeder Substanz hat auch CBD mögliche Nebenwirkungen. Trockener Mund, niedriger Blutdruck und Schläfrigkeit gehören zu den am häufigsten berichteten Nebenwirkungen. Auch hier gilt: Was für den einen zu viel ist, ist für den anderen möglicherweise genau richtig. Es ist also wichtig, auf die eigenen Körpersignale zu achten und gegebenenfalls die Dosis zu reduzieren.

Wie nehme ich CBD ein?

CBD können Sie auf verschiedene Arten einnehmen. Sie können zum Beispiel ein Öl unter die Zunge tropfen, was die schnellste und effektivste Methode ist. Einige Leute fügen CBD auch ihrem Essen oder Tee hinzu, was eine langsamere und sanftere Wirkung hat. Mein Sohn Florian bastelt sogar gerne mit CBD-infundiertem Honig seiner Sandwiches, was mir immer ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Empfehlungen zu 40mg CBD pro Tag

In Anbetracht all dessen könnte jemand behaupten, 40 mg CBD pro Tag seien zu viel. Aber das ist, wie gesagt, individuell verschieden. Sollten Sie eines Tages beschließen, CBD auszuprobieren, dann starten Sie niedrig und passen Sie die Dosis nach Ihrem Wohlbefinden und den beobachteten Effekten an.

Wege zur Ermittlung der perfekten Dosierung

Weil es so viele Unbekannten gibt, ist es sehr wichtig, langsam anzufangen und kleine Anpassungen vorzunehmen, vielleicht sogar ein Tagebuch zu führen, um die Auswirkungen besser nachverfolgen zu können. Machen Sie Pausen und achten Sie auf Ihren Körper. Es ist auch hilfreich, die Einnahme von CBD mit einem Arzt zu besprechen, um sicher zu sein, dass das CBD keinen negativen Einfluss auf die Wirkung der Medikamente hat, die Sie möglicherweise einnehmen.

Abschließende Gedanken zu CBD

Also ist 40mg CBD pro Tag zu viel? Nun, das kommt ganz darauf an. Vielleicht ist es zu viel für sie. Für mich ist es genau richtig. Also gehen Sie dieser Frage mit Neugier, Offenheit und einer gesunden Dosis Skeptizismus nach. Wie so oft im Leben ist auch hier die Reise das eigentliche Ziel und nicht das angestrebte Ergebnis.